كانان أفنديجيل كاراتاي - مطبخ قاراتاي

"أنا أضمن هذا: أولئك الذين يحولون مطبخهم إلى مطبخ كاراتاي سيجدون الصحة ، ويفقدون الوزن ويحافظون على وزنهم! لن يتوتروا أثناء القيام بذلك." اشتهر بكونه "الأستاذ الذي أضعف تركيا" وكتابه الأولين اللذين حطموا سجلات المبيعات ، اختار البروفيسور هذه المرة وصفات طبيعية ولذيذة لك لفقدان الوزن بشكل دائم. يقدم مطبخ Karatay أفضل الأمثلة على المطبخ التركي من خلال مراجعته وفقًا لمبادئ Karatay. يشبه الكتاب تقريبًا نشرة حياة صحية: اختيار المكونات الطبيعية والنظيفة ، وطرق الطهي الصحية ، ووصفات المنتجات الطبيعية التي يمكن صنعها في المنزل مثل الزبادي والزبدة ... وعشرات الوصفات اللذيذة المجربة والمختبرة من الحساء إلى السلطات ، من المقبلات إلى أطباق البيض ، ومن زيت الزيتون إلى أطباق اللحوم والأسماك. كما تعد عطلات "الحلوة" الصغيرة وتركيبات الشاي المهدئة هدية أيضًا! أهم ما يميز هذه الوصفات أنها تنحيف… لأن جميعها تحتوي على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم. بمعنى آخر ، مطبخ قاراطاي هو "الكتاب العملي" لفلسفة التغذية في قاراطاي. لا غنى عنه لمطبخ مستدام. الكلمة الأخيرة هي البروفيسور كاراتاي: "أنصح كل من يهتم بصحة أزواجهن وأطفالهم وأحبائهم (وبالطبع وزنهم) بقراءة هذا الكتاب وتطبيق الوصفات. هذا الكتاب عبارة عن محك مهم لتربية أجيال صحية "خالية من السمنة". تأكد من توفير مساحة في مكتبتك. " يمكن طلب 25 قطعة كحد أقصى من هذا المنتج. تحتفظ swordslife بالحق في إلغاء الطلبات التي تزيد عن 25 وحدة. أكثر من 100 سهم معروض للبيع بسعر الحملة.