Canan Efendigil Karatay - מטבח קראטאי

"אני מבטיח את זה: מי שיהפוך את המטבח שלו למטבח קראטאי ימצא בריאות, יירד במשקל וישמור על המשקל שלו! הם לא ייכנסו ללחץ תוך כדי". מפורסם בתור 'הפרופסור שהחליש את טורקיה' ושני ספריו הראשונים ששברו שיאי מכירות, פרופ' הפעם, Canan Efendigil karatay בחר במתכונים טבעיים וטעימים כדי שתוכל לרדת במשקל לצמיתות. מטבח קראטאי מציג את הדוגמאות הטובות ביותר של המטבח הטורקי על ידי תיקון שלו לפי עקרונות קראטאי. הספר הוא כמעט כמו תשקיף חיים בריאים: בחירת מרכיבים טבעיים ונקיים, שיטות בישול בריאות, מתכונים של מוצרים טבעיים שניתן להכין בבית כמו יוגורט וחמאה... ועשרות מתכונים טעימים בדוקים, ממרקים ועד סלטים , ממתאבנים ועד מנות ביצים, משמן זית ועד מנות בשר ודגים. חופשות קטנות 'מתוקות' ופורמולות תה מרגיעות הן גם מתנה! התכונה החשובה ביותר של המתכונים הללו היא שהם מורידים... כי לכולם יש אינדקס גליקמי נמוך. במילים אחרות, מטבח קראטאי הוא 'הספר המעשי' של פילוסופיית התזונה של קראטאי. הכרחי למטבח בר קיימא. המילה האחרונה היא שוב פרופ' בוא נשאיר את זה לקראתי: "אני ממליץ לכל מי שדואג לבריאות בן/בת הזוג, הילדים והאהובים שלו (וכמובן ממשקלם) לקרוא את הספר הזה וליישם את המתכונים. הספר הזה הוא אבן בוחן חשובה לגידול דורות בריאים 'חופשיים מהשמנה'. הקפידו לפנות מקום בספרייה שלכם". ניתן להזמין עד 25 יחידות ממוצר זה. swordslife שומרת לעצמה את הזכות לבטל הזמנות מעל 25 יחידות. יותר מ-100 מניות מוצעות למכירה במחיר הקמפיין.