Что эмоциональный голод означает ваши неконтролируемые пристрастия и как с этим справиться

Тело постоянно посылает сигналы для поддержания своего внутреннего баланса. Он хочет воды, когда хочет пить, чтобы согреться, когда ему холодно... Иногда он непреодолимо голоден, иногда нет. Желание съесть определенную пищу в определенное время — не простое совпадение. Тело всегда желает есть продукты, которые, как оно надеется, принесут внутренний покой. Ощущение переедания возникает по двум причинам: первая — это желание почувствовать себя лучше эмоционально, а вторая — желание изменить энергетический уровень. Тело, которое хочет чувствовать себя более живым, спокойным, безопасным, менее злым или менее испуганным, соответственно меняет свою склонность к еде. Толкование неудержимого желания есть похоже на толкование плохих снов. Ведь между дурными снами и непреодолимым желанием есть много общего. Плохие сны возникают при избегании столкновения с неприятными мыслями или чувствами. Точно так же неудержимое желание есть – признак неразрешенных эмоций. Каждая еда – это зеркало определенного настроения. Например, рука, тянущаяся за арахисовым маслом, на самом деле ищет развлечения. Переход к соленым закускам связан с желанием подавить стресс, гнев и тревогу. Итак, какой вы эмоциональный едок? Дорин Вертью, много лет работающая психотерапевтом в области расстройств пищевого поведения, поможет вам найти основной смысл чувства голода и раскрыть вашу собственную эмоциональную карту, прочитав, что вы едите правильно. Название продукта: Эмоциональный голод Что означает ваше неконтролируемое желание поесть и как с ним справиться Код продукта: 9786053117605 Год публикации: 2020.00000000 Тип обложки: Мягкая обложка Тип бумаги: Книжная бумага Переводчик: Дорин ВерчуБолее 100 акций доступны для продажи по цене кампании. Цена указана 16. Действительна до октября 2023 года.