חמש דקות של רוגע

"אם אתה תופס את החיים עד הסוף, אל תשחרר אותם" לפעמים יש רגעים בחיים שבהם לא ניתן להסתכל קדימה או אחורה. ברגעים כאלה, אתה לא יכול לעשות מעשה ולהתקדם או לחזור לקונכייה שלך במאמץ אחרון. אתה נשאר כמו שאתה. האם אי פעם לא הצלחת להגיע למקום שבו אתה ממשיך לחשוב על העבר או לדאוג לגבי העתיד? כולנו הרגשנו את זה, ברגעים כאלה אנחנו צריכים להתחיל את החיים מחדש. כי משהו השתבש, בין אם זה היה מאיתנו או לא. אתה מאבד אמון בעצמך, ההישגים שלך לא עושים אותך חזק כמו קודם. אתה משווה את האני החלש הנוכחי שלך עם האדם החזק שהיית פעם. בסופו של דבר אתה מזוכיסט בעצמך. בספר זה, ג'ניפר ר. וולקין אומרת לך שהתרגול היומיומי הוא המקום שבו אתה צריך להתחיל מחדש. אבל תחילה עליך לבחור את עצמך על ידי התחשבות בדרך שאתה צריך ללכת. אתה יכול לשנות את התרגולים היומיומיים הכי רגילים שלך עם "מודעות של חמש דקות". מה שאתה צריך לעשות זה להתחיל ולהתחיל מחדש. מספר עמודים: 176. יותר מ-100 מניות הוצעו למכירה במחיר המבצע.