خمس دقائق من الهدوء

"إذا أدركت الحياة في النهاية ، فلا تدعها تذهب" أحيانًا هناك لحظات في الحياة لا يمكن فيها التطلع إلى الأمام أو الخلف. في مثل هذه اللحظات ، لا يمكنك اتخاذ إجراء والمضي قدمًا أو العودة إلى قوقعتك بمحاولة أخيرة. أنت تبقى كما أنت. هل سبق لك أن عجزت عن الوصول إلى مكان تواصل فيه التفكير في الماضي أو القلق بشأن المستقبل؟ لقد شعرنا بذلك جميعًا ، في مثل هذه اللحظات علينا أن نعيد الحياة من جديد. لأنه حدث خطأ ما ، سواء كان من جانبنا أم لا. تفقد الثقة في نفسك ، فإن إنجازاتك لا تجعلك قويًا كما كان من قبل. أنت تقارن نفسك الضعيفة الحالية بالشخص القوي الذي اعتدت أن تكون عليه. ينتهي بك الأمر أن تكون ماسوشيًا. في هذا الكتاب ، تخبرك جينيفر آر وولكين أن الممارسة اليومية هي المكان الذي تحتاج إلى البدء من جديد. لكن عليك أولاً أن تختار نفسك من خلال التفكير في المسار الذي يجب أن تسلكه. يمكنك تحويل ممارساتك اليومية المعتادة بـ "وعي لمدة خمس دقائق". ما عليك فعله هو البدء والبدء من جديد. عدد الصفحات: 176. تم طرح أكثر من 100 سهم للبيع بسعر الحملة.